Høyt blodtrykk-symptomer: Tegn å kjenne igjen og hva de betyr

Høyt blodtrykk er vanlig, men ofte usynlig. Mange går i årevis uten å merke noe før en rutinemåling avslører forhøyede verdier. Kunnskap om tegn, risiko og tiltak gir bedre kontroll. Denne artikkelen forklarer hva som kan tyde på høyt blodtrykk, hvordan det utredes, og hvilke valg som hjelper.

Hva er høyt blodtrykk og hvorfor oppstår det?

Høyt blodtrykk betyr at trykket i kroppens pulsårer er høyere enn ønskelig over tid. Tilstanden gir sjelden tydelige høyt blodtrykk symptomer, men øker risikoen for skader i blodårer, hjerte, hjerne og nyrer. De fleste merker ingenting, derfor er regelmessige målinger avgjørende for å oppdage problemet i tide.

Blodtrykket viser hvor hardt hjertet presser blodet ut i kroppens blodårer (overtrykk) og hvordan trykket er når hjertet hviler mellom slagene (undertrykk). Verdiene varierer gjennom dagen og påvirkes av aktivitet, stress og søvn. Vedvarende forhøyede gjennomsnittsmålinger over uker eller måneder tyder på hypertensjon, det vil si høyt blodtrykk.

I de fleste tilfeller finnes ingen enkel forklaring. Arv, kosthold, kroppsvekt, inaktivitet og langvarig stress spiller ofte inn. Risikoen øker med alder. Noen har sekundært høyt blodtrykk, der en annen tilstand står bak, for eksempel nyresykdom, hormonforstyrrelser eller søvnapné.

Faktorer som ofte henger sammen med økt risiko:
– Arv og høy alder
– Inaktivitet og overvekt
– Høyt saltinntak og mye mettet fett
– Røyking og høyt alkoholinntak
– Diabetes, nyresykdom eller søvnapné

Høyt blodtrykk-symptomer og faresignaler

De fleste har ingen plager i det hele tatt. Nettopp derfor er regelmessige målinger så viktige, særlig for personer i risikogrupper. Likevel kan enkelte oppleve tegn ved svært høye verdier eller langvarig, ubehandlet hypertensjon.

Typiske plager kan være:
– Hodepine, ofte trykkende
– Svimmelhet eller ørhet
– Kvalme
– Synsforstyrrelser (flimmer, tåkesyn)
– Neseblod

Disse tegnene er ikke spesifikke. De kan ha mange årsaker, og de opptrer sjelden før blodtrykket har vært høyt lenge. Ved plutselige, sterke symptomer som intens hodepine, brystsmerter, tungpust eller akutte synsforstyrrelser, bør akutt helsehjelp vurderes. For søk og lesbarhet er det nyttig å vite at frasen høyt blodtrykk-symptomer ofte misforstås. Mange forventer klare kroppssignaler, men forhøyet blodtrykk er som oftest stille. Den sikreste måten å avdekke tilstanden på, er derfor enkel: måling, gjerne gjentatte ganger og i ro.

Hvilke tegn bør føre til en ekstra sjekk? Personer med familiehistorie for hjerte- og karsykdom, diabetes, nyresykdom eller søvnapné, samt de som røyker, drikker mye alkohol eller lever svært stressende, har særlig god grunn til å måle jevnlig. En årlig kontroll er et fornuftig utgangspunkt, oftere ved kjente risikofaktorer. Høyt blodtrykk trenger ikke å være skremmende. Med kunnskap, enkle vaner og riktig behandling går det ofte svært bra. For faglig trygge råd og lettfattige forklaringer kan leseren finne mer på spor-sykepleieren.no.